Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2024
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2024:
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1949 kcal
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Fedt: 90,63g | Prot.: 156,74g | Kulhyd.: 121,27g.
Morgenmad: Olivenöl, Myprotein Clear Whey Isolate, Butter, Rindfleisch, Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Weißer Reis (Langkorn). Aftensmad: Butter, Hähnchenbrust, Olivenöl, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Andet: Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Lindt Lindor Pistazie, Espresso. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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