Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2024
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57,6 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2024:
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1780 kcal
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Fedt: 53,71g | Prot.: 91,07g | Kulhyd.: 239,20g.
Morgenmad: Psyllium, Morangos, Polenghi Creme de Ricota Light Zero Lactose, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Mel, Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Mirtilos, Molico Leite Desnatado, Caffeine Army Supercoffee 3.0 Vanilla Latte, Quaker Farelo de Aveia. Frokost: Monin Xarope de Maça Verde, Hellmann's Molho para Saladas Caesar e Parmesão, Abóbora Moranga Cozida, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Aftensmad: Tirol Doce de Leite Zero Lactose , Banana Prata, Ovo, Tutti Giorni Tapioca. Snacks/Andet: Da Colônia Banana Zero, Danone Yopro Chocolate Shake, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Walmart Queijo Mussarela, Sans Souci Iogurte Natural sem Lactose, Morangos, Walmart Queijo Mussarela, Queensberry Geléia de Morango, Doce Amor Merenguinho Zero Açúcar, Mirtilos, Pullman Bisnaguinha Artesano, Kellogg's Corn Flakes, Nestlé Bombom Lollo. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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