|
😵💫
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2024:
|
1666 kcal
|
Fedt: 69,63g | Prot.: 158,94g | Kulhyd.: 92,27g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Prime Kraft Whey Protein Shake, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо (Целое). Frokost: Куриные Котлеты в Духовке. Aftensmad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Воздушный Творожок Черника Ежевика, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Zero Butter Wave Choco Печенье Карамельное в Молочном Шоколаде, Сухие Жареные Орехи Кешью, FitnesShock Topless Chocolate Rum. mere..
|
Tager 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|