Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2024
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2024:
|
1463 kcal
|
Fedt: 46,25g | Prot.: 88,90g | Kulhyd.: 177,62g.
Morgenmad: Kirkland Signature Egg Whites, 1% Fat Milk, Egg (Whole), Oatmeal with Fruit. Frokost: Schneider's Wieners, Buckwheat , Kirkland Signature Egg Whites, Egg (Whole), Tomatoes. Aftensmad: 1% Fat Milk, Ham and Cheese Sandwich . mere..
|
|
2767 kcal
|
Motion:
HIIT 40 - 1 time og 40 minutter, Chest workout - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Matheson2680Q's Vægt Historie
|