Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2024
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69,1 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2024:
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1566 kcal
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Fedt: 59,99g | Prot.: 83,79g | Kulhyd.: 155,31g.
Morgenmad: Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Bolo de Cenoura, Ipanema Queijo Branco Light, Café. Frokost: Ovo Cozido, Maçã Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Macarrão Alho e Óleo. Aftensmad: Brahma Cerveja Duplo Malte, Sadia Mussarela, Tomates, Alface, Vigor Maionese, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Sadia Steak de Frango. Snacks/Andet: Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Bolo de Cenoura. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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