Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2024
|
110,9 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2024:
|
1527 kcal
|
Fedt: 65,14g | Prot.: 122,03g | Kulhyd.: 117,79g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Персик, Творог 5%, Сметана 20%. Frokost: Радужная Форель (Выращиваемая), Растительное Масло, Лук, Сметана 20%, Гречка, Помидоры, Укроп. Aftensmad: Кабачки с фаршем, Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Сыр Российский, Рославль Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, PharmaMed Фитомуцил, Грецкие Орехи, Киви, Малина. mere..
|
|
3969 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 4 timer og 30 minutter, Apple Health - 19 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|