Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2024
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67,4 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2024:
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1160 kcal
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Fedt: 36,34g | Prot.: 77,04g | Kulhyd.: 134,57g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Ovo. Frokost: Moela de Frango Cozida, Feijão Verde, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Carne do Peito de Frango, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Andet: São Braz Pippo's Vitaminado, Mix de Sementes, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Mamão Formosa, Garoto Chocolate Meio Amargo , Garoto Chocolate Meio Amargo, Vitória Uva. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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anaraujo15's Vægt Historie
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