Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2024
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 29,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2024:
|
2219 kcal
|
Fedt: 81,71g | Prot.: 94,71g | Kulhyd.: 287,46g.
Morgenmad: Malk Oat Milk Vanilla, Bananas. Frokost: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. Aftensmad: Dinner Rolls , Ruby Tuesday Full-Rack Baby-Back Ribs - Classic Barbecue. Snacks/Andet: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. mere..
|
|
1726 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 20 minutter, Dressage riding - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer, Horse grooming - 20 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|