Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2024
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79,1 kg
Indtil videre tabt: 28,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2024:
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2376 kcal
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Fedt: 86,89g | Prot.: 106,94g | Kulhyd.: 288,03g.
Morgenmad: DIA Pão de Queijo Tradicional, Biscoito de Queijo, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês. Frokost: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Batata Inglesa Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho Branco, Macarrão, Kiwi. Snacks/Andet: Pachá Pipoca de Chocolate, Bolo de Cenoura, Biscoito de Queijo. mere..
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2068 kcal
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Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer, Amning - 1 time og 30 minutter. mere..
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stabil vægt
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rafaelarabelobarbosa's Vægt Historie
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