Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2024
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63,2 kg
Indtil videre tabt: 39,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2024:
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1124 kcal
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Fedt: 32,75g | Prot.: 75,41g | Kulhyd.: 130,00g.
Morgenmad: Chefs&Co Trockenpflaumen, Radieschen, Apostels Sour Cream, A Mein AOK-Brot, Hofmaier Lachsschinken. Frokost: Milbona Quark 20%, Pellkartoffeln. Aftensmad: Knorr Spargelcreme Suppe mit Knusper-Croutons, Apostels Sour Cream, Radieschen, Hofmaier Lachsschinken, A Mein AOK-Brot. Snacks/Andet: Trockenpflaume, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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