Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2015
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2015:
|
2046 kcal
|
Fedt: 84,44g | Prot.: 105,47g | Kulhyd.: 223,87g.
Morgenmad: Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая, Меридиан Форель Слабосоленая, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий. Frokost: Зеленая Фасоль (Замороженная), Hortex Зеленый Горошек, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). Aftensmad: Простоквашино Творог 2%, Активия Кефирная 0,1%. Snacks/Andet: Чурчхела, Банан, Простоквашино Творог 2%, Авокадо. mere..
|
|
1934 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mutargima's Vægt Historie
|