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F:16,5%/M:57,4%/M:43,3%
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2015:
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1726 kcal
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Fedt: 44,84g | Prot.: 113,61g | Kulhyd.: 236,88g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Frokost: Supplement Union Royal Flavour, Almette Kräuter 7% Fett, Lidl Krustenbrot, Milbona Joghurt 0,1%, Magerquark. Aftensmad: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Viva Vital Geflügel-Wiener, Gewürzgurken, Tomaten. Snacks/Andet: Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, De Bron Beertje Sweet Liquorice Bears Lakritz Bären Zuckerfrei, Kohlrabi. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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