Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2015
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69,3 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2015:
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2099 kcal
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Fedt: 64,94g | Prot.: 97,20g | Kulhyd.: 296,26g.
Morgenmad: Nectarines, Auchan Yaourt Nature, Café, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia, Carrefour Lait Demi Écrémé, Les Croisés Mini Beurre, Pain au Levain. Frokost: Fruistar Abricots au Sirop, Ananas, Fraises, Ratatouille Maison, Pommes de Terre Frites, Flunch Pièce du Boucher. Aftensmad: Pain au Levain, Auchan Thon Albacore au Naturel, Tomates, Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Salade Verte, Vinaigrette, Pomme. Snacks/Andet: Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Pain au Levain, Bananes. mere..
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2198 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Marraine02's Vægt Historie
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