Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2024
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2024:
|
1750 kcal
|
Fedt: 48,14g | Prot.: 100,09g | Kulhyd.: 235,48g.
Morgenmad: Шоколадный Кекс, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Селянське Молоко 1,5%. Frokost: Морковь, Цукини, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Макароны Отварные, Томатный Соус, Запеченный или Жареный Лосось. Aftensmad: Белый Хлеб, Наша Ряба Отварное Куриное Бедро , Чечевичный Суп. Snacks/Andet: Сливы, Киви, Груши, Ehrmann Пудинг Протеиновый, Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Премия Мёд Липовый, Банан, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alla_Ushko's Vægt Historie
|