Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2024
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2024:
|
1662 kcal
|
Fedt: 54,24g | Prot.: 139,35g | Kulhyd.: 155,56g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Абрикос, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Куриные Грудки (Запеченые), Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Frokost: Снежок Снежок 2,5%, Магнит Минтай Отварной, Гороховая Каша, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Aftensmad: Зеленый Чай, Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кусочками Банана и Рисовыми Криспами , Простоквашино Сметана 10%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Магнит Минтай Отварной, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Andet: Мороженое, Чай с Лимоном, Махеевъ Джем Персиковый, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ольга Сандер's Vægt Historie
|