Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2024
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 33,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2024:
|
1505 kcal
|
Fedt: 74,86g | Prot.: 142,10g | Kulhyd.: 60,02g.
Morgenmad: Telur Rebus, Kopi dengan Gula, Bayam Dimasak (dari Segar). Frokost: Del Monte Saus Barbeque, Telur Rebus, Dua Belibis Saus Sambal, Daging Sapi Giling, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Aftensmad: Telur Rebus, Daging Sapi Giling, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|