Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2015
|
115 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2015:
|
2735 kcal
|
Fedt: 120,79g | Prot.: 191,16g | Kulhyd.: 210,16g.
Morgenmad: Bonvita Schoko-Kekse, Aldi American Style Cookies. Aftensmad: Schweinenackensteak. Snacks/Andet: Normaler Kaffee, Milch (Vollmilch). mere..
|
|
3250 kcal
|
Motion:
HIIT - 40 minutter, Sove - 15 timer, Hvile - 7 timer og 55 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 25 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|