Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2024
|
94,1 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2024:
|
2955 kcal
|
Fedt: 107,15g | Prot.: 174,98g | Kulhyd.: 324,25g.
Morgenmad: Кекс от Назима, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт ТЕОS. Frokost: Вкусно и Точка Картофель по-Деревенски, Вкусно и Точка Сырные Кольца, Вкусно и Точка Креветки 9 Штук, Вкусно и Точка Сэндвич Гранд Де Люкс, Active Energy Высокобелковый Кисломолочный Коктейль, Boombar Protein Cookie Chocolate, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака. Aftensmad: Макароны с Фаршем, Чечевичный Суп, Баклажаны Гриль, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Магнит Перец Болгарский Гриль. Snacks/Andet: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Арбуз. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
- NAZIM -'s Vægt Historie
|