Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2024
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2024:
|
1591 kcal
|
Fedt: 81,00g | Prot.: 49,59g | Kulhyd.: 149,99g.
Morgenmad: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Лента Пицца Мини, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Белый Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mere..
|
|
2813 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 39 minutter, Hvile - 14 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|