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F:17,3%/W:55,2%/M:40,9%
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78,4 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2015:
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2229 kcal
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Fedt: 56,77g | Prot.: 131,09g | Kulhyd.: 325,67g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Frokost: Almette Kräuter 7% Fett, Lidl Krustenbrot, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Magerquark. Aftensmad: Linessa Streichzwerge Geflügel, Aldi Fit Am Abend, Lisani Käse Sandwich Scheiben Leicht, Tomaten, Gewürzgurken. Snacks/Andet: Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, De Bron Cola Gums, De Bron Beertje Sweet Liquorice Bears Lakritz Bären Zuckerfrei, Gurke (mit Schale), Rettich, Kohlrabi. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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