Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2015
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2015:
|
1398 kcal
|
Fedt: 30,66g | Prot.: 139,98g | Kulhyd.: 138,69g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Верес Икра из Кабачков "Экстра", Рис Вареный, Хлеб Дарницкий. Frokost: Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Snacks/Andet: Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
KotЁnok GaFFF's Vægt Historie
|