Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2024
|
53,0 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2024:
|
1528 kcal
|
Fedt: 45,97g | Prot.: 75,52g | Kulhyd.: 215,64g.
Morgenmad: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Malk Oat Milk Vanilla, Bananas. Frokost: Ruffles Original Potato Chips, Kind Healthy Grains Dark Chocolate Whole Grain Clusters. Aftensmad: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Andet: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. mere..
|
|
1561 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 20 minutter, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|