Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2024
|
67 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2024:
|
883 kcal
|
Fedt: 42,46g | Prot.: 29,55g | Kulhyd.: 93,40g.
Morgenmad: Snickers Snickers White, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Frokost: Яичница с Помидорами, Кореана Light Кимчи Суп, Евразия Чикен Ролл. Aftensmad: Дома Куриный Бульон из Грудки, Рис Вареный, Куриная Грудка Вареная, Кофе. Snacks/Andet: Даниссимо Творожный Малиновый Пломбир, Кофе с Молоком, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео . mere..
|
|
1710 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 6 minutter, Hvile - 14 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ходячий бекон's Vægt Historie
|