Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2015
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2015:
|
1085 kcal
|
Fedt: 50,73g | Prot.: 62,94g | Kulhyd.: 92,32g.
Morgenmad: Leberwurst, Aldi Steinofen Baguette, Kaffee. Frokost: Weiß-und Wildreis, Sojasprossen, Rotbarsch. Aftensmad: Rührei, Schulte Kabanossi, Rücker Snackwürfel Chili & Knobi. mere..
|
|
1727 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|