Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2024
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 34,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2024:
|
1582 kcal
|
Fedt: 63,35g | Prot.: 160,10g | Kulhyd.: 86,10g.
Morgenmad: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sambal Goreng, Kopi dengan Gula, Telur Dadar. Frokost: Kopi dengan Gula, Sambal Goreng, Telur Dadar, Provus Lean Zero Whey Protein Isolate, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Aftensmad: Provus Lean Zero Whey Protein Isolate, Telur Rebus, Mayora WOW SPAGETI, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|