Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2015
|
77 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2015:
|
857 kcal
|
Fedt: 44,06g | Prot.: 94,40g | Kulhyd.: 16,38g.
Morgenmad: Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta. Frokost: Sütaş Ayran, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Aftensmad: Doğal Peynir, Domatesler, Mürdüm Eriği, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Andet: Ceviz. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
mutsuz kilolu's Vægt Historie
|