|
Грудь - 83,5
Талия -66,5
Бёдра /попа - 88
Бедро /ляжка.-51
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2024:
|
1838 kcal
|
Fedt: 52,27g | Prot.: 113,51g | Kulhyd.: 226,68g.
Morgenmad: Коломенское Батон с Отрубями, Геркулес деревенский 1:3, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное , Фруто Няня Фруктовая Улитка, Шармель Пастила Клюквенная, Яйцо. Frokost: Варенье на сах,заме, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Гречка отварная 1:2, Полет Пряники Мятные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Красное . Aftensmad: Коломенское Батон с Отрубями, Globus Говядина Варено-Копченая. Snacks/Andet: Виктория Пирожок с Курицей, Сырники. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|