Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2024
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2024:
|
1304 kcal
|
Fedt: 45,59g | Prot.: 86,05g | Kulhyd.: 134,52g.
Morgenmad: Ашан Инжир, Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты Итальянские Травы, Belster Parmesan, Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Самокат Запеканка Творожная. Frokost: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Aftensmad: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мистраль Гречка Отварная, Сливочное Масло. Snacks/Andet: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное "Воздушное с Кремом", Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка Глазированная. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|