Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2024
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2024:
|
1051 kcal
|
Fedt: 31,85g | Prot.: 37,98g | Kulhyd.: 161,07g.
Morgenmad: Banane, Kiwi, Auchan Pancake. Frokost: Mr Freeze Glace à l'eau, Carrefour Amandes , Carrefour Pois Chiches, Fleury Michon Surimi, Maïs, Saucisse sans Viande, Boulgour (Cuit). Aftensmad: Casino Petit Suisse. Snacks/Andet: Meringue. mere..
|
|
1435 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|