Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2024
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2024:
|
1990 kcal
|
Fedt: 66,79g | Prot.: 225,98g | Kulhyd.: 106,45g.
Morgenmad: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Азбука Вкуса Брокколи Бланшированная, Азбука Life Говяжьи Щечки Су-Вид, Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид Слайсами, Азбука Вкуса Кабачки Запеченные. Aftensmad: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Брокколи на Пару, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Сарафаново Сметана 15%. Snacks/Andet: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Fitrule Delicious Whey Chocolate, Parmalat Молоко 3,5%. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|