Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2015
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2015:
|
1291 kcal
|
Fedt: 48,98g | Prot.: 122,84g | Kulhyd.: 93,86g.
Morgenmad: Nektarinen, WellMix Protein Riegel Joghurt. Frokost: Babybel Mini Babybel Light, REWE Bio Emmentaler, Karotten, Blumenkohl, Milkana Cremig Leicht. Aftensmad: reibekäse light, Thunfisch, ei. Snacks/Andet: Line Chips Cracker. mere..
|
|
2329 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riekedoesit's Vægt Historie
|