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強度の有酸素を毎日90分目標
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58,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2024:
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925 kcal
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Fedt: 52,88g | Prot.: 88,23g | Kulhyd.: 20,80g.
Frokost: トップバリュ 味付めかぶ (45g), タカノフーズ 納豆, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Aftensmad: ささみ, ハラミ, カルビ, キムチ, 豚ロース肉（赤身のみ）. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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Hihihihik9o's Vægt Historie
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