Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2024
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2024:
|
1684 kcal
|
Fedt: 76,89g | Prot.: 70,80g | Kulhyd.: 177,67g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Стародворье Сосиски "Сочинки по-Баварски с Сыром", Салат из Свеклы с Чесноком. Frokost: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Лужайкино Йогурт Питьевой, Простоквашино Сметана 10%, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовые Палочки. Aftensmad: Овсяное Печенье, Чай с Лимоном, Стародворье Сосиски "Сочинки по-Баварски с Сыром", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Сыр Мягкий Свежий , Хлеб Бородинский. Snacks/Andet: Байкал Байкал, Магнит Морковь Свежая, Магнит Яблоко. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ольга Сандер's Vægt Historie
|