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Der Körper stellt sich auf den Winter ein. 😉 eher die Sprünge nach unten, die manchmal sehr groß sind und sich ausgleichen. Also alles im Rahmen. schönen Freitag euch allen. ✌🏻
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92,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2024:
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1318 kcal
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Fedt: 15,36g | Prot.: 204,27g | Kulhyd.: 86,51g.
Morgenmad: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). Frokost: TAO Sweet Chili Sauce , Milbona Joghurt 1,5%, Milbona Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Champignons, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Lidl Puten Geschnetzeltes, Zucchini. Aftensmad: Quäse Mit Skyr Kulturen, Golden Fruit TK Beerenmischung, Milbona Skyr Heidelbeere, Arla Skyr, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Andet: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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