Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2024
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2024:
|
1188 kcal
|
Fedt: 37,92g | Prot.: 120,08g | Kulhyd.: 82,58g.
Morgenmad: Café Expresso. Frokost: Ebly Blé Cuit, Escalope de Poulet, Citron, Auchan Salade Iceberg. Aftensmad: Mirabelle, Grand Frais Légumes Vapeur, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Andet: Café Expresso, Lidl Bio Galettes de Riz , LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat . mere..
|
|
1950 kcal
|
Motion:
HIIT - 15 minutter, Google Fit - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|