Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2024
|
69 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2024:
|
806 kcal
|
Fedt: 57,70g | Prot.: 63,90g | Kulhyd.: 9,05g.
Morgenmad: Kiraz Domates, Maydanoz, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Zeytin. Frokost: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü. Aftensmad: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Ceviz. mere..
|
|
1913 kcal
|
Motion:
Zumba - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seymaktepe0's Vægt Historie
|