|
За эту неделю мой вес доходил и до 77.5кг из-за избавления от диуретиков в моей жизни, но теперь я могу отслеживать реальный прогресс и именно свои заслуги
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2024:
|
2032 kcal
|
Fedt: 39,97g | Prot.: 86,00g | Kulhyd.: 231,17g.
Morgenmad: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Сибирская Клетчатка Очищающая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Моя Семья Сок Мультифрукт, Хлеб Черный, Сыр Моцарелла. Frokost: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%. Aftensmad: Хамовники Пиво , Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль, Б.Ю. Александров Суфле, Лукоморье Пастила Двухслойная, Ласковое Лето Творог Мягкий 3%. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|