Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2024
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2024:
|
1484 kcal
|
Fedt: 55,00g | Prot.: 108,06g | Kulhyd.: 89,17g.
Morgenmad: Свекла с Чесноком и Майонезом, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Жареная Картошка. Frokost: Солянка. Aftensmad: МПК Норильский Курица Тушеная. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|