Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2024
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59,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2024:
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810 kcal
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Fedt: 16,44g | Prot.: 95,01g | Kulhyd.: 64,17g.
Morgenmad: Espinacas, Clara de Huevo, Galletas de Arroz. Frokost: Pechuga de Pollo a la Plancha, Oderich Ensalada de Hortalizas (130g), El Puente Queso por Salut Descremado, Sprite Sprite Zero (Botella), Crush Lima Limón. Snacks/Andet: Proteína de Suero, Almendras. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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