Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2024
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2024:
|
1427 kcal
|
Fedt: 77,21g | Prot.: 100,83g | Kulhyd.: 95,31g.
Morgenmad: Ayçiçek Yağı, Roka (Roket), Polonez Füme Piliç Göğüs , Salatalık, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta Omleti, Nektarin, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Hardline Whey 3Matrix, Baltalı Tam Yağlı Süzme Keçi Yoğurdu. Frokost: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Palamut Izgara, Yeşil Erik, Kırmızı Erik, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|