Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2015
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2015:
|
1047 kcal
|
Fedt: 52,84g | Prot.: 38,90g | Kulhyd.: 103,88g.
Morgenmad: Buko Frischkäse Radieschen mit Schnittlauch, Philadelphia So Leicht Kräuter, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaffee. Frokost: Kartoffelpüree, Sellerieschnitzel. Aftensmad: Farmer Cashewkerne. Snacks/Andet: K-Classic Käseaufschnitt. mere..
|
|
1724 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|