Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2024
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2024:
|
1661 kcal
|
Fedt: 61,89g | Prot.: 182,08g | Kulhyd.: 112,78g.
Morgenmad: Яйцо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Геркулес Геркулес Увелка, Авида Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Frokost: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Лук, Помидорка Томатная Паста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тыква, Мистраль Чечевица Красная, Кабачок. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, ИП Согомонян Рулет Куриный Запеченый, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Freshsecret Морковь По-Корейски. Snacks/Andet: Lotte Чокопай, Exponenta Манго-Маракуйя, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
мария дизайнер's Vægt Historie
|