Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2024
|
95 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2024:
|
1397 kcal
|
Fedt: 51,71g | Prot.: 86,59g | Kulhyd.: 151,86g.
Morgenmad: Clight Suco em Pó , Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Piracanjuba Leite Desnatado. Frokost: Super Frango Filé de Peito de Frango (100 g), Italac Creme de Leite, Boua Batata Palito, Fugini Molho de Tomate, Boua Queijo Mussarela Fatiado. Snacks/Andet: Sorvete. mere..
|
|
2499 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 1 time og 20 minutter, Samsung Health - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Advuniverse's Vægt Historie
|