Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2024
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2024:
|
2451 kcal
|
Fedt: 117,17g | Prot.: 77,86g | Kulhyd.: 278,85g.
Morgenmad: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai, Malk Oat Milk Vanilla, Bananas. Frokost: Mimis Cafe Croissant, Mimis Cafe Mushroom, Bacon and Brie Omelet with Roasted Potatoes. Aftensmad: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. Snacks/Andet: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. mere..
|
|
1428 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|