|
Boa noite. Em fim resolvi voltar porque descobri que não adianta tentar sozinha. Meu último registro estava com 62,,7. Cheguei novamente aos 65 , aí cortei farinha e açúcar, estou chegando com 63,9.
O pior não é só o ganho de peso, é a estima que diminui, a prostração.
Em fim, vou voltar a pesar comida e contar calorias e o principal não dar ouvidos às pessoas quando me disserem para parar de emagrecer porque estou cheia de rugas e etc .
A atividade física estava fazendo só aos sábados, mas hoje dei sequência e pretendo fazer um pouquinho a cada dia. Corrida e caminhada
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2024:
|
134 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 15 minutter, Google Fit - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
As pessoas têm a mania de querer deitar regras na vidas dos outros. Se estamos acima do peso dizem: " Você tá mais gorda!" Se estamos mais magros dizem: "Você tá ficando muito magra, para de emagrecer." Não deixa ninguém te desanimar! Se vc quer emagrecer e se sente bem mais magra, emagreça. O que importa é vc se sentir bem com vc mesma.
15 sep 24 af medlem: Paula_Nana
|
Isso mesmo Paula, não posso mais ficar permitindo que comentários desnecessários me atrapalhem. Muito obrigada pelo apoio
16 sep 24 af medlem: jojobp2018
|
É isso aí! Tá certíssima...
16 sep 24 af medlem: Paula_Nana
|
Disse tudo!! O pior não é ganhar peso, é perder a autoestima. emagreci muito e quando cheguei ao peso dos sonhos relaxei e comecei a ganhar aos poucos, acordei de novo, graças a Deus kkkkkk
19 sep 24 af medlem: cynthiamariaa
|
Cyntiamariaa o importante é a gente continuar se desafiando. Bora lá.
A mesma pessoa me falou novamente essa semana pra eu parar que ia ficar muito cheia de rugas.
Aí falei com ela que aceito uma caixa de colágeno, mas pra ela comprar do bom, kkkk
21 sep 24 af medlem: jojobp2018
|
E qdo não respeitam as suas escolhas e ficam te chamando de chata pq vc não vai comer e beber as mesmas coisas "em grupo"? E Qdo te criticam por estar mais magra? aff...é u ó! Mas talvez seja normal...pensa comigo: NÃO estamos mais nos disponibilizando. E por isso para algumas pessoas a nossa presença ou ideia fica inútil, pois não encontram mais na gente uma "muleta social ". Por isso que eu digo sobre a importância de nós aprendermos a dizer NÃO, de nos amar, de nos valorizar.
Moça, vc não tem nada de rugas nada de mal! Muito pelo contrário, eu te garanto! Vc deve estar cada dia mais gata, mais linda! (e isso as vezes incomoda).
Em alguns momentos a gente precisa rever as companhias...e lembrar que a nossa companhia, saúde, autoestima pode e deve vir primeiro!
21 sep 24 af medlem: juliana.sn.02
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jojobp2018's Vægt Historie
|