|
Вчерашний читмил прекрасно отразился на весах😏
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2024:
|
1569 kcal
|
Fedt: 58,46g | Prot.: 140,27g | Kulhyd.: 107,33g.
Morgenmad: Zero Butter Wave Choco, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Папа Может Ветчина с Индейкой, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Frokost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Останкино Свинина Духовая. Aftensmad: Магнит Слива, Добрынинский Кондитерский Комбинат Меренговый Рулет с Вишней, Магнит Банан, BIG WHEY Казеиновый Протеин. Snacks/Andet: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Сметана 20%, Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Киви, Творог (Полностью Обезжиренный). mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|