Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2024
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2024:
|
1397 kcal
|
Fedt: 48,16g | Prot.: 89,15g | Kulhyd.: 185,85g.
Morgenmad: Chiquita Banaan, Kiwi, AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Aardbeien. Frokost: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, ESN Flav’N Tasty, Maza Hoemoes, Echte Smeerkaas Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, Aldi Gegrilde Kipfilet, Tastino Thin Crisp. Aftensmad: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Rundvlees of Vlees Jus, Chef Select Zuurkoolstamppot met Spekjes. Snacks/Andet: Maza Hoemoes Less Salt , AH Blauwe Bessen, Chiquita Banaan, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Rode Bessen, Aardbeien, Tastino Thin Crisp Volkoren Roggecrackers, Maza Hoemoes Tomaat Basilicum, Jonagold, Tastino Thin Crisp, Maza Hoemoes Tomaat Basilicum. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
matsie123's Vægt Historie
|