Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2024
|
86 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2024:
|
2903 kcal
|
Fedt: 89,03g | Prot.: 154,62g | Kulhyd.: 375,93g.
Morgenmad: Jengkol Balado, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih, Kroket, Cireng, Lontong, Tahu Isi. Frokost: Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela, Jengkol Balado. Aftensmad: Jengkol Balado, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Martabak Manis. mere..
|
|
3170 kcal
|
Motion:
Pedalling - 2 timer, Sove - 9 timer, Hvile - 13 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
salsamidul's Vægt Historie
|