Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2024
|
49,9 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2024:
|
1203 kcal
|
Fedt: 58,29g | Prot.: 52,43g | Kulhyd.: 110,57g.
Frokost: Вино Красное Сухое, Сливы, Сметана , Творог, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Баранина, Суп. mere..
|
|
1373 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|