Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2024
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2024:
|
1651 kcal
|
Fedt: 56,73g | Prot.: 117,68g | Kulhyd.: 171,36g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Семена Льна, Лужайкино Йогурт Черника, Творожная Запеканка с Изюмом, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Frokost: Папа Может Ветчина с Индейкой, Постный Борщ, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Творожная Запеканка с Изюмом, Домик в деревне Кефир 1%. Aftensmad: Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Подлива с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Andet: Арахисовая Паста, Зеленый Чай, Магнит Яблоко, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ольга Сандер's Vægt Historie
|